बरहज स्थित जी एम एकेडमी में योग दिवस पर विद्यार्थियों और शिक्षकों ने विभिन्न योग आसनों का अभ्यास किया। डॉ. संभावना मिश्रा ने योग के लाभों पर प्रकाश डाला और समाज को स्वस्थ रखने के लिए प्रेरित किया।
सर्वेश द्विवेदी की रिपोर्ट
बरहज(देवरिया)। नगर की प्रतिष्ठित शिक्षण संस्था जी एम एकेडमी में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर विशेष योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया, जिसमें कक्षा 9वीं से 11वीं तक के विद्यार्थियों सहित समस्त शिक्षक-शिक्षिकाओं ने भाग लिया।
इस मौके पर योग प्रशिक्षकों द्वारा विद्यार्थियों को वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन, वक्रासन, हलासन, शवासन, सूर्य नमस्कार, और प्राणायामों की तकनीकें सिखाई गईं। साथ ही, उनके स्वास्थ्य लाभ, मानसिक संतुलन और आंतरिक ऊर्जा पर विस्तार से प्रकाश डाला गया। प्रशिक्षकों ने यह भी चेताया कि योग को अनुचित तरीके से करने पर हानिकारक परिणाम भी हो सकते हैं।
कार्यक्रम की मुख्य वक्ता एवं विद्यालय की निदेशिका डॉ. संभावना मिश्रा ने छात्रों को संबोधित करते हुए कहा,
“इस वर्ष का योग दिवस विषय – ‘स्वयं और समाज के लिए योग’ है। इसका सही पालन तभी संभव है जब हम स्वयं योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करें।”
उन्होंने कहा कि योग न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक और सामाजिक रूप से भी व्यक्ति को सशक्त बनाता है। ध्यान, भ्रामरी और शीतली प्राणायाम जैसी तकनीकें तनाव और मानसिक थकान से मुक्ति देने में कारगर हैं।
इसके साथ ही उन्होंने यह भी जोड़ा कि,
“ईश्वर ने हमें यह शरीर सौंपा है, इसे स्वस्थ बनाए रखना हमारी जिम्मेदारी है। प्रतिदिन 10-15 मिनट का योग अभ्यास न केवल स्वयं को बल्कि पूरे समाज को सशक्त बनाने की दिशा में एक सकारात्मक पहल है।”
घरों में भी चला योगाभ्यास
विद्यालय प्रशासन की ओर से छात्रों को यह भी प्रोत्साहित किया गया था कि वे अपने घरों में परिजनों के साथ मिलकर योग करें। बच्चों ने घर पर माता-पिता के साथ योगाभ्यास कर इस पहल को सार्थक बनाया।
उल्लेखनीय उपस्थिति
इस अवसर पर विद्यालय के शिक्षक-शिक्षिकाएं – आराधना मौर्या, मनीष मिश्रा, महिमा सिंह, आशीष खरे, वीरेंद्र यादव, शिव कुमार गौड़, अल्का मिश्रा, आशिका गुप्ता, शुभम दुबे, पूजा मिश्रा, प्रिया मौर्य, शेफाली गुप्ता, सर्थिका मिश्रा, अनूप मिश्रा, विवेकानंद मिश्रा, विवेक सिंह राजपूत सहित अन्य कर्मचारी उपस्थित रहे।
